nokk8

แพทย์หญิงนักกีฬาผู้อุทิศตนเพื่อส่วนรวม

Interview with พี่หมอนก

 

Fit4fun: วันนี้ fit4fun ได้รับเกียรติมาสัมภาษณ์คุณหมอที่มีจิตสาธารณะอย่างแท้จริง ผมแค่บอกว่าอยากให้เป็นแรงบันดาลใจดีๆสำหรับผู้อ่านจะได้มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย คุณหมอนกก็ตอบตกลงทันทีเลย รบกวนช่วยแนะนำตัวด้วยครับ

พี่หมอนก:  ค่ะnokk7

ชื่อ – นามสกุล :          พญ.สกุณา อุษณวศิน

ชื่อเล่น หรือ ชื่อที่เป็นที่รู้จักในวงการกีฬาหรือเพื่อนๆ :        นก , หมอนก ,พี่หมอนก

อายุ :                         42 ปี แต่หน้ายังอ่อนกว่าวัยนะคะ

น้ำหนัก :                    48 KG

ส่วนสูง :                    160 cm

สถานะภาพ :               แต่งงานแล้ว

การศึกษา :  มัธยมต้น : เดชะปัตตนยานุกูล จ. ปัตตานี

มัธยมปลาย: สาธิต มอ.ปัตตานี

คณะแพทยศาสตร์ : มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์

แพทย์เฉพาะทางสาขากุมารเวชศาสตร์ : สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี

อาชีพ :                       กุมารแพทย์ (หมอเด็ก)

กีฬาที่เล่น :                 สมัยเด็กๆเล่นกีฬาหลายประเภทค่ะ ครอบครัวส่งเสริมเรื่องการเล่นกีฬา ออกกำลังกายตั้งแต่เด็กๆ ช่วงตอนประถมพ่อจะปลุกให้มาวิ่งออกกำลังกายตั้งแต่ตอนตี 5 ก่อนไปโรงเรียน ชอบวิ่ง เป็นเด็กแข็งแรง เป็นนักกีฬามาตลอดจนเข้ามหาวิทยาลัย แข่งวิ่ง บาสเกตบอล วอลเล่ห์บอล ปิงปอง ซอฟบอล เทนนิส และอื่นๆ

nokk13

ว่ายน้ำก็เคยเรียนและลงแข่งในกีฬาคณะแพทย์ระหว่างมหาวิทยาลัย แต่อันนี้เป็นความทรงจำที่เจ็บปวดมาก ว่ายเป็นเต่าเลย แถมว่ายไม่ตรงทางอีกด้วย แต่ตอนนั้นไม่มีใครยอมเป็นตัวแทนลงแข่งว่ายน้ำ แพ้ไม่เป็นท่า เลยไม่ค่อยอยากว่ายน้ำอีก ปัจจุบันเล่นไตรกีฬา ตอนนี้ชอบว่ายน้ำแล้วค่ะ

ชอบและสนุกกับไตรกีฬา เริ่มจากวิ่งมาราธอนก่อน แล้วมาปั่นจักรยาน แข่งทวิกีฬา จากนั้นก็มาเริ่มต้นหัดว่ายน้ำใหม่เพราะอยากเล่นไตรกีฬามากๆ

nokk3

Fit4fun:                รางวัลที่ผ่านมาและสถิติส่วนบุคคล

เริ่มลงแข่งระยะมินิมาราธอนครั้งแรกในงานกรุงเทพมาราธอนปี 2010 จากนั้นก็เพิ่มระยะจนผ่านระยะมาราธอนสำเร็จครั้งแรกในงานกรุงเทพมาราธอน 2013 ไม่ค่อยได้หวังถ้วยรางวัล แค่ทำให้ดีที่สุด สนุกที่สุด ได้เจอเพื่อนๆ มีเพื่อนใหม่เพิ่มขึ้นมากมาย แต่ก็เคยได้ถ้วยมาบ้างอันดับท้ายๆ ไม่ก็เฉียดจะได้ถ้วยอยู่หลายครั้ง

สมุยทวิกีฬา 2013 : ถ้วยรางวัลอันดับ 2 กลุ่มอายุ

กรุงเทพทวิกีฬา 2013: ถ้วยรางวัลอันดับ 3 กลุ่มอายุ

ชะอำไตรกีฬา 2014 ระยะ Sprint : ถ้วยรางวัลอันดับ 3 กลุ่มอายุ

ตอนนี้ ผ่านไตรกีฬาระยะ Olympic มา 2 ครั้ง ที่อู่ตะเภา Roboman และหัวหินไตร เฉียดๆถ้วย

nokk15nokk5

Fit4fun: เห็นว่าพี่หมอนกเลือกจะเป็นหมอในที่ชนบทไกลๆแทนที่จะทำงานโรงพยาบาลใหญ่ๆในเมืองสบายๆ ช่วยเล่าให้ฟังถึงเหตุผลตรงนี้ด้วยครับ

พี่หมอนก:  เคยทำงานมาหลายแห่งค่ะ ทั้งในจังหวัดภาคกลาง อิสาน เหนือ และใต้ เพราะอยากเดินทาง หาประสบการณ์ที่หลากหลาย รู้จักผู้คนที่แตกต่าง ได้ทำประโยชน์ให้กับพื้นที่ขาดแคลนแพทย์ ชอบบรรยากาศแบบชนบท ช่วงจบแพทย์ใหม่ๆประจำอยู่ รพ.ที่ห่างไกลและยังขาดแคลนแพทย์ ช่วงนั้นทำงานหนักมาก จนทำให้เรากลายเป็นคนอึดๆอย่างทุกวันนี้ แต่ที่ผ่านพ้นมาได้เพราะมีคุณสามีที่เป็นแพทย์ด้วยกันอยู่เคียงข้างกันและกันไปทุกแห่ง

ความจริงตอนนี้เป็นหมอเด็กอยู่ที่ศรีราชานะคะ ย้ายติดตามสามีมาอยู่ที่นี่ได้สองปีกว่าแล้ว ก่อนหน้านี้หลังเรียนจบแพทย์เฉพาะทางเป็นหมอเด็ก ได้มาอยู่รพ.นราธิวาสราชนครินทร์ ในพื้นที่เสี่ยงภัยสามจังหวัดชายแดนภาคใต้ ซึ่งยังค่อนข้างขาดแคลนแพทย์ ทำงานอยู่ที่รพ.นราธิวาส 10 ปี เนื่องจากเป็นคนพื้นที่เราจึงอยู่ได้ มีเหตุการณ์เจอลูกหลงบ้าง เช่นเหยียบตะปูเรือใบ ยางรถยนต์แฟบไป 2 ล้อ ต้องให้ทหารช่วยเหลือ ตอนนั้นต้องอยู่แยกกับคุณสามีนานถึง 5 ปี กว่าจะได้ย้ายติดตามมาอยู่ศรีราชา เนื่องจากที่นั่นยังคงขาดแคลนแพทย์ต้องรอแพทย์จบมาใหม่ แต่ก็มีความสุขที่ได้ทำงานที่นั่น แม้ใครๆจะหวาดกลัว เพราะเป็นพื้นที่เสี่ยง แต่มันคือบ้านเรา ความจริง ปัตตานี ยะลา นราธิวาส เป็นจังหวัดที่น่าอยู่มากนะคะ…ยังคงคิดถึงที่นั่นเสมอ

ภาระหน้าที่อีกอย่างคือการเป็นแพทย์อาสาเดินเท้ามูลนิธิ พอ.สว. ซึ่งองค์สมเด็จย่าทรงก่อตั้งขึ้น เพื่อช่วยเหลือตรวจรักษาผู้ป่วยที่อยู่ห่างไกลในถิ่นธุรกันดาร ต้องเดินเท้าเข้าไปตรวจรักษาตามดอยที่ห่างไกล ซึ่งรถไม่สามารถเข้าไปถึงได้ ทำมาต่อเนื่องหลายปีจนปัจจุบัน เส้นทางเดินเท้าเข้าไปตรวจรักษาต้องขึ้นเขาลุยห้วย ลุยโคลน เดินตากแดดบ้างตากฝนบ้าง ครั้งแรกๆที่ไปทั้งเหนื่อย ปวดขาระบมไปหมด แต่เมื่อไปถึงจุดหมายปลายทางที่ผู้ป่วยมารอคอยการมาของเรา การเห็นรอยยิ้มของพวกเค้า มันหายเหนื่อยเลย เป็นความภาคภูมิใจอย่างมากที่ได้มีโอกาสทำหน้าที่นี้ แม้จะเหน็ดเหนื่อยแต่ก็เป็นความสุขใจ เป็นเหตุผลนึงที่เราหันมากออกกำลังกายมากขึ้น ให้ร่างกายแข็งแรงจะได้ไปออกหน่วยแพทย์อาสาได้

นอกจากนี้ก็ยังเป็นแพทย์อาสาสมัครช่วยเหลือตรวจรักษากรณีเกิดภัยพิบัติ เช่น กรณีน้ำท่วมหนักทั้งกรุงเทพ , ที่บ้านสร้างปราจีนบุรีก็ไปลุยน้ำมาแล้ว ก็ไม่รู้เป็นไงนะคะ ชอบทำงานลุยๆ ใช้แรงเยอะๆ ทั้งๆที่ตัวก็ไม่โต

nokk16

Fit4fun: นอกจากอาชีพคุณหมอแล้ว คุณหมอนกมีการออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพตัวเองอย่างไรบ้างครับ

พี่หมอนก:  จะออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นประจำค่ะ อันนี้เป็นนิสัยติดตัวมาตั้งแต่เด็ก ทำให้เป็นหมอที่ไม่ยอมเปิดคลินิกเลยตั้งแต่เรียนจบมา และไม่รับทำงาน part time ในรพ.เอกชนด้วย เพราะต้องการอิสระของเวลา ได้มีเวลาพักผ่อน ทำกิจกรรมที่ชอบ มีกิจกรรมหลายอย่างค่ะที่อยากทำ ทั้งถ่ายภาพ วาดภาพ แต่งบ้าน แต่งสวน งานศิลปะ ส่วนมากจะปั่นจักรยานช่วงเย็น วิ่งช่วงค่ำๆเพราะไม่ร้อน ส่วนว่ายน้ำชอบตื่นมาว่ายเช้าๆค่ะ

นอกจากนี้เรื่องอาหาร จะเลือกกินที่มีประโยชน์ ค่อนข้างเลือกกินค่ะ พวกอาหารแปรรูป เช่นไส้กรอก อาหารบรรจุกระป๋อง อาหารสำเร็จรูปอุ่นไมโครเวฟ จะไม่ทานเลย ขนมจุกจิก ของหวาน กาแฟก็ไม่ค่อยทาน

นอกจากนี้เรื่องจิตใจก็สำคัญค่ะ รู้สึกมีความสุขเพียงพออยู่กับปัจจุบัน ใจไม่ค่อยมีอะไรทุกข์ร้อน นอนหลับสบายค่ะ

nokk11

Fit4fun: ได้ข่าวว่าเริ่มมาเล่นไตรกีฬาด้วยเหรอครับ ชอบกีฬานี้ตรงไหน อะไรคือเหตุผลที่เลือกไตรกีฬา

พี่หมอนก:  เรียกว่าหลงใหลแล้วค่ะ เป็นกีฬาที่มีเสน่ห์ ได้ฝึกความอดทน แข่งกับตัวเอง เริ่มจากเพื่อนคนนึง อาร์ม Nattapong Nithi-Uthai ที่เล่นไตรกีฬามานานแล้ว ชักชวนให้มาเล่นด้วยกัน และชอบไปในแนวทางเดียวกัน เลยเล่นมาเรื่อยๆ และจัดตั้งทีมขึ้น ชื่อทีม Very Forty โดยมีอาร์มเป็นหัวหน้าเผ่าค่ะ พอได้เล่น ได้เพิ่มระยะทางขึ้นเรื่อยๆ จากที่ไม่คิดว่าจะทำได้ จากคนที่ว่ายน้ำไม่ค่อยเอาไหน ทีแรกไม่กล้าว่ายน้ำไกลๆในทะเล กลัวมาก แต่สุดท้ายเราก็ทำได้ ไตรกีฬาทำให้เราเรียนรู้ว่า สิ่งที่ยากเย็นไม่ว่าจะอะไรก็ตาม เพียงเราตั้งใจ และพยายาม สุดท้ายมันก็จะสามารถทำได้ เชื่อว่าทุกคนทำได้เพียงคุณให้ใจกับมัน ไม่เพียงแค่นี้ นอกจากจะสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายแล้ว ที่ยิ่งกว่าคือสร้างความแข็งแกร่งของจิตใจ เป็นอะไรที่ปรับใช้ในการก้าวเดินของชีวิตได้ทุกเรื่องเพียงแค่เราตั้งใจและพยายาม ไม่ท้อถอย ไม่ว่าจะทำสิ่งใด เราจะก้าวผ่านความยากลำบากไปให้ได้ ความสำเร็จจะตามมาค่ะ

โดยส่วนตัวแล้วชอบการวิ่งที่สุดค่ะ เป็นคนชอบธรรมชาติ ชอบวิ่งเทรลมากได้สัมผัสธรรมชาติ จะไม่ชอบซ้อมวิ่ง treadmill ไม่ชอบปั่นบนเทรนเนอร์ ชอบวิ่งมองสิ่งรอบตัว เพลิดเพลินไปกับเส้นทางที่วิ่งผ่าน เวลาออกเดินทางไปต่างจังหวัดหรือไปในที่ใหม่ๆ จะชอบตื่นแต่เช้าตรู่เพื่อมาวิ่งไปตามท้องถนน ไปตลาดยามเช้า สัมผัสวิถีชีวิตผู้คน วิ่งสำรวจเมืองตามตรอกซอกซอย เป็นอะไรที่สนุกมาก เพลินดีค่ะ เสร็จแล้วก็จะได้เลือกกินอาหารพื้นเมืองที่เราเล็งๆ ไว้แล้วในเส้นทางที่วิ่งผ่านมา เป็นความสุขเล็กๆที่ได้สัมผัส

nokk9

Fit4fun: ตั้งเป้าหมายไว้อย่างไรบ้างครับ สำหรับการเล่นไตรกีฬา

พี่หมอนก:  เป็นคนประเภทที่จะก้าวไปเรื่อยๆ ไปให้ไกลขึ้นไม่หยุดค่ะ มันอาจจะหนักเกินไป เกินคำว่าออกกำลังกาย แต่ขอตั้งเป้าไว้ก่อนค่ะ แอบฝันมุ่งสู่ ระยะ ironman ค่ะ การมีเป้าหมาย มันสนุกตั้งแต่เริ่มฝันถึง สนุกกับการฝึกซ้อมเพื่อเดินทางไปให้ถึงฝันนั้น การแข่งขันครั้งถัดไปจะลงระยะ 70.3 Challenge Laguna Phuket ค่ะ เหลือเวลาซ้อมอีกไม่มาก คงจะเล่นไตรกีฬาต่อไปเรื่อยๆค่ะ เล่นได้จนแก่เลย เป็นกีฬาที่เล่นเองคนเดียวทำทุกอย่างตั้งแต่ต้นจนจบการแข่งขัน แม้จะใช้เวลาหลายชั่วโมงแต่ไม่เหงาเลยตลอดเส้นทางมีเพื่อนร่วมเล่นเป็นฝูงใหญ่ วิ่งกรูกันลงน้ำทีเจอฝูงปลาตรีนฝูงใหญ่เลย ตอนปั่นตอนวิ่ง ก็มีเพื่อนร่วมทาง ไปด้วยกัน เป็นเหมือนเพื่อน ไม่ใช่คู่แข่ง เราแค่แข่งกับตัวเองเท่านั้น สนุกมากๆค่ะ ยิ่งเล่นเพื่อนยิ่งเยอะ

nokk2nokk14

Fit4fun: จะฝากอะไรถึงคนที่ยังลังเลไม่แน่ใจเรื่องการเล่นกีฬาอย่างไรบ้าง

พี่หมอนก:  ลงมือทำเลยค่ะ ไม่ต้องลังเล การออกกำลังกายเล่นกีฬาเป็นสิ่งดีต่อสุขภาพ แค่ทำให้พอเหมาะ ไม่จำเป็นต้องมากเกินไป การที่เราเป็นหมอทำให้เราเห็นคนป่วยมากมาย ไม่อยากให้ใครเจ็บป่วย เพียงแค่เค้าเหล่านั้นเลือกที่จะดูแลสุขภาพตัวเองซักหน่อยหันมาออกกำลังกาย ทานอาหารมีประโยชน์ โรคภัยอาจไม่มาเยือน ไม่ต้องมาพึ่งยา ไม่อยากได้ยินคำว่าไม่มีเวลา …แต่อยากจะขอเวลาให้การออกกำลังกายสักนิดจะได้ไหม

ในฐานะหมอเด็ก อยากฝากถึงคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกนะคะ ทำให้ลูกดูเป็นตัวอย่างค่ะ พาลูกออกกำลังกายทำกิจกรรมร่วมกัน สร้างรากฐานที่ดีให้กับเค้าตั้งแต่ในวัยเด็ก ส่งเสริมให้รักกีฬา จะส่งผลดีให้กับเค้าในวันข้างหน้าค่ะ

nok9

Fit4fun:                วันนี้ fit4fun ต้องขอขอบคุณคุณหมอนกที่ได้ให้เกียรติ fit4fun มาทำความรู้จักกับคุณหมอจิตสาธารณะและยังรักในการดูแลสุขภาพมากขึ้นด้วยครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *