DCIM100GOPROG0593085.

ออฟ – กัน สองหนุ่มคู่ซี้นักไตรคลื่นลูกใหม่

14

(ออฟ)

ชื่อ – นามสกุล:            พชร แสงวิเศษ

อายุ :         27 ปี

น้ำหนัก :    63 KG

ส่วนสูง :    169 cm

 

สถานะภาพ :               ไม่อยากโสด

 

การศึกษา :                          อุดมศึกษา, เตรียมอุดมศึกษาน้อมเกล้าฯ, สถาบันเทคโนโลยีไทย-ญี่ปุ่น

 

อาชีพ :                       Sales specialist ของ Netbay Public company limited

ผู้เชี่ยวชาญระบบตรวจสอบการฟอกเงินของสำนักงาน ปปง.

f4b

กีฬาที่เล่น : ไตรกีฬา, ดำน้ำลึก, แข่งรถยนต์

File 1-7-2560 BE, 6 17 06 PMFile 1-7-2560 BE, 6 15 31 PMFile 1-7-2560 BE, 6 12 22 PM

รางวัลที่ผ่านมาและสถิติส่วนบุคคล:

Motor Sport è    VIOS Race Drag 2014:                                                        ที่ 1 รุ่น 1500 cc มีกล่อง A/T
ที่ 3 รุ่น 1500 cc ไม่มีกล่อง A/T
ที่ 3 รุ่น Bracket 8 Sec
GRANDPIRIX university drag Party 2014:        ที่ 3 รุ่น 1500 cc มีกล่อง A/T
TOYOTA Super drag 2014:                                                ที่ 2 รุ่น 1500 cc A/T Standard
ที่ 3 รุ่น 1500 cc A/T
ไตรกีฬา è                         Sprint Distance:                    1.36 hrs
Standard Distance:               3.09 hrs
Half-ironman:                        6.45 hrs
วิ่ง è                        10K:                                        54  min
21K:                                        2:00:14  hrs
42.195K:                                4:59:30 hrs
IMG_0335

(กัน)

ชื่อ – นามสกุล:            ชรินทร์ ตระการสกุล

อายุ :                         27ขวบ

น้ำหนัก :                    70 KG

ส่วนสูง :                    175 cm

สถานะภาพ :               โสด

การศึกษา :                   มัธยม : เตรียมอุดมศึกษาน้อมเกล้า

มหาวิทยาลัย : คณะเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์

อาชีพ :                       Sales representative บริษัท SCG building-material

IMG_0331IMG_0328IMG_0340

กีฬาที่เล่น :                 ว่ายน้ำ,ปั่นจักรยาน,วิ่ง,ไตรกีฬา,ดำน้ำ,ฟิตเนส

IMG_0330

รางวัลที่ผ่านมาและสถิติส่วนบุคคล:

ที่ 5 age group งาน Challenge Kanchanaburi ระยะHalf Distance

ที่ 5 age group งาน Active run Nakornnayok ระยะ 21K(Bibคนอื่น)

งาน Audax 200 Amphawa

 

สถิติ

ไตรกีฬา è               Olympic Distance : 2.45 Hr.

Half Ironman : 5.57 Hr.

วิ่ง è                       Run 10k: 45 min.

Full Marathon: 3.52 Hr.

ว่ายน้ำ è                 Swimathon10K : 5Hr.

 

15350707_10155485906140278_5220541375256729684_n

Fit4fun:                 เห็นสองหนุ่มเล่นไตรกีฬามาด้วยกันเป็นปีแรก จุดเริ่มต้นมันเป็นยังไงครับ?

 

ออฟ:                          ผมเริ่มจากลงงานวิ่งก่อนครับคนชวนก็กันแหละครับ จำได้เลยว่างานแรกโดนไป

10K สภาพตอนนั้นเหมือนซอมบี้พยายามลากสังขาลเข้าเส้นชัย (ดูจากภาพประกอบ) หลัง

จากนั้นก็ติดใจเลยการออกกำลังกายแบบนี้เลยครับ จนกันมาชวนให้ซื้อจักรยานไปปั่นสนาม

เขียว ตอนแรกคิดว่าจะจบเท่านี้ก็ กันมันชวนไปลงไตรกีฬาต่อทันทีเลย ตอนนั้นบอกตรงๆ

ว่ากดสมัครไปเพราะคำพูดเพื่อนล้วนๆ ภาพในหัวตอนนั้นคิดไม่ออกว่าสภาพอย่างเราจะรอด

ไหมว้าาา ถ้าให้พูดสำหรับผมเพื่อนกันนี่แหละครับที่ลากมาเล่นจนหลงสเน่ห์ของมันเข้าให้

อย่างจัง

 

กัน :                          เริ่มมาจากวิ่งก่อนครับเมื่อประมาณ 2 ปีก่อน เนื่องจากปกติไม่ค่อยออกกำลังกายพุงเริ่มย้อย (ฮ่าๆๆ) เลยเริ่มจากออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดเลยคือวิ่ง แล้วก็เริ่มลงงานวิ่ง 5K, 10Kบ้าง ชวนเพื่อนๆไปวิ่งสนุกๆกัน ต่อมาช่วงกลางปี 2015 กระแสปั่นจักรยานมาแรงมาก เลยอยากลองปั่นกับเขาบ้าง เลยชวนออฟไปซื้อจักรยานสักคันมาไว้ปั่นที่สนามเขียว แล้วก็มีเพื่อนๆในกลุ่มซื้อตามกันหลายคนเลยยิ่งสนุก พอได้วิ่งได้ปั่นเลยอยากลองเล่นไตรกีฬาดูสักครั้งเลยไปบิ้วไอออฟให้ลงเป็นเพื่อน ไอออฟบ้าจี้ตามเลยไปเรียนว่ายน้ำกัน แล้วก็ได้ลงแข่งรายการแรกที่หัวหิน จากนั้นปีที่ผ่านมาก็ลงกันแทบทุกรายการเลย5555

15337543_10157912757415158_6210247124418885718_n

Fit4fun:                 ได้ข่าวว่าจริงๆก่อนมาเล่นไตรกีฬาไลฟ์สไตล์ต่างกันเยอะเลยด้วย ก่อนหน้านี้เล่นกีฬาอะไรกันมาก่อนครับ?

 

ออฟ:                         ผมเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลยก็ว่าได้ครับ กีฬาอย่างเดียวที่ทำน่าจะเป็นดำน้ำแต่ก็ไม่ค่อยได้ใช้กำลังซะเท่าไหร่ และก็ชอบแข่งรถยนต์เลยทำให้วันๆอยู่แต่อู่กับสนามครับ

 

กัน:                         ช่วงมัธยมมีเล่นบาสบ้างครับ แต่พอเข้ามหาลัยแล้วเรียกว่าไม่ได้ออกกำลังกายเลย ส่วนใหญ่จะเป็นการเรียน     และเที่ยวมากกว่าครับ

File 1-7-2560 BE, 6 18 28 PM

 

Fit4fun:                 แบ่งเวลาซ้อมกันอย่างไรบ้าง?

 

ออฟ:                         สำหรับไตรกีฬาผมจะเริ่มซ้อมหลังเลิกงานทุกเย็นโดยแบ่งตารางว่าจะทำอะไรบ้างในแต่ละเดือน ส่วนช่วงโบนัสไทม์น่าจะเป็นวันเสาร์-อาทิตย์ครับเพราะมีเวลาเต็มๆวัน ได้นัดเพื่อนๆพี่ๆ ออกมาซ้อมหรือปั่นจักรยานสนุกๆกัน ใครสนใจอยากมาจอยเน้นสนุกไม่ผูกพันก็ทักมาได้เลยนะฮะ

 

กัน:                         ส่วนใหญ่เลยก็จะเป็นเวลาหลังเลิกงานครับ แต่ไม่ได้มีตารางซ้อมชัดเจนว่าจะซ้อมอะไร เอาสะดวกเป็นหลักมากกว่า ถ้าเลิกงานเร็วหน่อยก็ไปปั่นจักรยานที่สนามฟ้า ถ้าเลิกช้าก็จะไปว่ายน้ำ หรือวิ่งแทน อาจจะมีช่วงเสาร์-อาทิตย์ ที่มีเวลาได้ซ้อมมากหน่อย (ถ้าไม่แฮ้งค์จากวันศุกร์นะครับ55555)

IMG_0326

Fit4fun:                  วิ่ง จักรยาน ว่ายน้ำจริงๆแล้วถนัดอะไรที่สุดครับ เวลาที่ดีที่สุดที่ทำไว้ในแต่ละระยะ?

 

ออฟ:                         ไม่กล้าพูดว่าถนัดอะไรที่สุด แต่ เอิ่มม ขอพูดว่าเอ็นจอยกับการวิ่งมากที่สุดน่าจะตรงกับที่คิด ส่วนจักรยานรองลงมา และสุดท้ายเป็นว่ายน้ำ เลยเชื่อว่าเหตุผลอาจเกิดมาจากผมเริ่มจากวิ่งมาก่อน เลยคิดว่าทำได้ดีกว่าอย่างอื่น ถ้าถามว่าเวลาที่ดีที่สุดน่าจะเป็นระยะ Sprint ทำได้ 1.36 นาทีครับสำหรับตอนนี้ จริงผมเน้นแข่งกับใจตัวเองเป็นหลักแค่ปลุกตัวเองให้ตื่นมาซ้อมนี่ก็ยากมากสำหรับผม แต่ก็จะพยายามทำให้ดีที่สุดครับ : )

 

กัน:                         จริงๆต้องบอกว่ายังไม่เก่งเลยสักกีฬา แต่ถ้ากีฬาที่ชอบที่สุดก็คือวิ่งครับ เพราะเป็นกีฬาที่สะดวกและใช้อุปกรณ์น้อยที่สุดแล้ว ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็สามารถวิ่งได้ ส่วนเวลาที่ดีที่สุดของวิ่ง10K คือ45นาที และระยะมาราธอนที่เพิ่งจบไปล่าสุดที่เชียงใหม่ ใช้เวลาไป 3ชม.52นาทีครับ

DCIM100GOPROG0593085.

Fit4fun:                  ปีที่ผ่านมาผ่านสนามโหดกันมามากมาย เป็นยังไงกันบ้างครับ?

 

ออฟ:                         ปีนี้เป็นปีที่ผมเริ่มทำอะไรยากๆหลายๆอย่างเช่นไตรกีฬาลงระยะ Olympic และกระโดดไป Ironman70.3 เลย วิ่ง Full-Marathon และ ว่ายน้ำฮาฟมาราธอน 6 km รวมแล้วเกือบๆ 20 รายการได้ครับ ถือว่าเต็มที่แล้วกับประสบการณ์ที่เริ่มเล่นมา 1 ปี จะพยายามทำให้ดีบนพื้นฐานความสุขฮะ

 

กัน:                         ปีที่ผ่านมาต้องบอกว่าเป็นปีแรกที่เริ่มเล่นกีฬาค่อนข้างจริงจังเลยครับ ลงทั้งงานวิ่ง งานปั่น งานว่าย งานไตร 20 กว่างาน โดยมีงานโหดๆที่ท้าทายตัวเองหลายงานเลย

ตั้งแต่เริ่มลงไตรกีฬาระยะOlympicครั้งแรก (Bangsaen Tri-Leauge เวลา 2.49ชม.)

ปั่นจักรยานทางไกล Audax200 (Audax200 Amphawa เวลา 8ชม.)

วิ่งเทรลครั้งแรก(Kaoyai Trail marathon ระยะ42k เวลา 4.48ชม.)

ว่ายน้ำมาราธอน 10km (Swimathon10k เวลา 5ชม.)

ไปจนถึงแข่งไตรกีฬาระยะHalf Ironman อีก2ครั้ง ( Challenge Kanchanaburi เวลา 7ชม. และIronman70.3 Thailand เวลา 5.57 ชม.)

 

โดยส่วนตัวแล้วประทับใจทุกงาน ที่สามารถผ่านบททดสอบและเอาชนะใจตัวเองมาได้ ส่วนงานที่ประทับใจที่สุดของปีนี้ก็คงเป็นงาน Challenge Kanchanaburi ที่ลงระยะHalf Ironman ครั้งแรกแล้วติดที่ 5ในรุ่นอายุ เพราะคนมาแข่งน้อย ฮ่าๆๆ แต่ก็ดีใจมากๆครับ :))

15391150_10154202295830017_9217901939265668987_n

Fit4fun:                 ได้ข่าวว่าปีหน้ามีเตรียมจะลงแข่งในรายการที่โหดขึ้นกว่าเดิม?

 

ออฟ:                         กะว่าจะรวมหัวกันไป Full Ironman ครับ เพราะมันคือจุดหมายสูงสุดของใครหลายคนที่หลงรักการเล่นไตรกีฬา เป็นเหมือนปริญญาเอกที่ต้องไปคว้ามา ถ้าทำได้มันจะเป็นรางวัลชีวิตส่วนตัวที่ต้องแลกมาด้วยความมุมานะ ได้เห็นคนอื่นทำได้เราก็ดีใจไปกับเขา จนเก็บไปคิดเอาว่า เอ๊ะ. . .ความรู้สึกตอนเหยียบเข้าเส้นชัยมันจะปีติขนาดไหนกันนะ และนั้นแหละครับเป้าหมายของผมในตอนนี้

 

กัน:                         ปีหน้าเป้าหมายใหญ่ของผมมี 2 งาน คือวิ่ง100K งาน TNF100 เดือน ก.พ.ที่เขาใหญ่ และไตรกีฬาระยะ Full Ironman ช่วงปลายปีที่ไต้หวัน ซึ่งทั้งสองเป้าหมายเป็นเป้าหมายที่ไม่ง่ายเลยสำหรับผม คงต้องใช้ความตั้งใจ และการฝึกซ้อมที่มากขึ้นกว่าเดิมมาก แต่อยากจะพาตัวเองไปถึงจุดนั้นสักครั้งในชีวิต จะได้ตอบคำถามในใจได้ ว่ามันจะรู้สึกยังไงถ้าได้ก้าวผ่านเส้นชัยนั้น

IMG_0333

Fit4fun:                   ใครคือ ไอดอลด้านการกีฬาหรือจะด้านไหนก็ได้ของทั้งสองคนครับ เหตุผลที่ชื่นชอบ?

 

ออฟ:                         เอาตรงๆ ชอบพี่นาวินต้าครับ (เขิล) แกเป็นตัวอย่างการใช้ชีวิตที่ดีไม่ว่าเรื่อง การศึกษา การงาน และการกีฬา
กัน:                         ไอดอลของผมค่อนข้างเยอะมากครับ 5555 ถ้าด้านไตรกีฬาก็จะเริ่มจากพี่นาวินต้าร์เหมือนกันครับ เห็นความตั้งใจและมุ่งมั่นของพี่เค้าในทุกๆเรื่องแล้วนับถือเลยครับ แล้วก็มีพี่จเร เบอร์1ของคนไทยที่มีความตั้งใจและเก่งมากๆเลยครับ มีพี่ตูน (Bodyslam) ที่เป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆคน ด้านวิ่งก็จะมีพี่ป๊อก พี่รัชชี่ ชอบเพราะพี่เค้าวิ่งเก่งมากแล้วดูมีความสุขกับการวิ่ง ด้านปั่นจักรยานจะเป็นปีเตอร์ ซากาน ครับเพราะเค้าอายุน้อยแต่เก่งมาก ปั่นจักรยานสนุก ดูเวลาแข่งแล้วสนุกมากครับ

ed7

Fit4fun:                 มีคำแนะนำอย่างไรบ้าง สำหรับคนที่สนใจจะเริ่มเล่นไตรกีฬา?

 

ออฟ:                         ไตรกีฬานั้นมีมนขลังบางอย่าง เป็นเหมือนบทพิสูจน์ ซึ่งโจทย์ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป แต่สุดท้ายสิ่งนึงที่ได้รับกลับมาคือความสุขที่ได้ทำมันครับ การที่เราได้ฝ่าเกลียวคลื่นแหวกสายน้ำ. .กระโดดขึ้นหลังอานฝ่าสายลม. .กระแทกเท้าลงพื้นท้าผืนดิน และก้าวไปข้างหน้าสู่เส้ยชัย เส้นชัยที่มีแต่คุณเท่านั้นที่จะพาตัวเองให้ไปถึงได้ มันจะรู้สึกยังไงผมก็สงสัย จน . . .ได้ลองทำมันดู You can do it krub 😉

 

กัน:                         สำหรับผมต้องเริ่มจากเชื่อก่อนครับว่าเราทำได้ ถ้าใจพร้อมบวกกับการฝึกซ้อมอีกหน่อย รับรองเส้นชัยไม่ไปไหนแน่ครับ อยากให้เพื่อนๆมาลองเล่นไตรกีฬากันเยอะๆครับ แล้วอาจจะติดใจไม่รู้ตัวเหมือนผม ไตรกีฬาไม่ยากอย่างที่คิด ผมทำได้ทุกคนก็ทำได้ครับ :))

IMG_0322File 1-7-2560 BE, 6 29 04 PM

Fit4fun:                 สุดท้ายนี้อยากให้สองหนุ่มช่วยฝากข้อคิดดีๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการรักษาสุขภาพให้แฟนเพจ fit4fun ด้วยครับ

 

ออฟ:                         ซ้อมหนักอย่าลืมพัก แต่ถ้าคิดจะรักอย่าลืมผม แฮร่

กัน:                         ใช้ชีวิตให้มีความสุขสนุกกับสิ่งที่ทำครับ ขาดคนวิ่งข้างๆ ก็ชวนได้ครับ 😛

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *