16930578_1265698230186145_1340203412_o

“น้องน้ำอิง” ขอแค่ใจไม่ท้อ รอบขาไม่หยุดหมุน เส้นชัยก็อยู่แค่เอื้อม

ชื่อ – นามสกุล :     ณัฏฐา  คล่องแคล่ว

ชื่อเล่น :                  น้ำอิง

อายุ :                       22 ปี

น้ำหนัก :                 48 KG

ส่วนสูง :                 167 cm

16930733_1265698110186157_1845774380_o

การศึกษา :              จบมัธยมจาก วิทยาลัยนาฏศิลป ( เอก นาฏศิลปละคร )

กำลังศึกษาอยู่ในคณะสังคมศาสตร์ เอกรัฐศาสตร์การปกครอง มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัยชั้นปีที่ 4

อาชีพ :                    ตอนนี้อยู่ในช่วงฝึกงานค่ะ ใกล้จะจบปี4 แล้ว

น้ำอิงอยู่ในสังกัดของทีม Bike and Body ทีมของบริษัทผู้นำเข้าและจำหน่ายจักรยาน KEMO และ DARE นอกเหนือจากการปั่นจักรยาน น้ำอิงยังชอบทำขนมด้วย พวกเบเกอรี่ต่างๆ ก็จะมีรับออเดอร์มาบ้างนิดๆหน่อยๆ

16933699_1265698043519497_1307140136_n

กีฬาที่เล่น :             ปั่นจักรยาน วิ่ง เวทเทรนนิ่ง โยคะ

 

รางวัลที่ผ่านมาและสถิติส่วนบุคคล:    – 3rd place INTHANON CHALLENGE ครั้งที่10

– 2nd place “ปั่นโต้ลมหนาวมอหินขาว”

– 3rd Tour Of Korat 109 km.

– 3rd place “ปั่นพิชิตคลองโสด เทิดพระเกียรติมหาราชินี ครั้งที่ 2”

– 5th place LRT CENTURY CHAMPIONSHIP #โป่งกระทิงเดิอด

– 5th place KHAO E-TO Classic2016″เขาอีโต้คลาสสิค

– 7th place  LRT CENTURY CHAMPIONSHIP #KaengKrachan Racing 116 km.

16933768_1265698200186148_1264338168_n

Fit4fun:                เริ่มขี่จักรยานมานานหรือยังครับ อะไรคือจุดเริ่มต้นและทำไมจึงชอบการขี่จักรยาน

 

น้องน้ำอิง:              1 ปี 6 เดือนแล้ว ที่ปั่นจักรยานมา  หลายคนถาม ทำไมถึงมาปั่นจักรยาน เพราะครอบครัวเลยค่ะ คือน้องชายกับป๊าเริ่มปั่นมาก่อน ก็จะตามไปเชียร์น้องชายเวลาไปแข่งสนามต่างๆ ก็เลยอยากเป็นเหมือนน้องชายบ้าง แอบมีน้องชายเป็นไอดอลค่ะ เวลาที่เห็นผู้หญิงปั่นจักรยานแล้วยังลงแข่งอีก นี่เท่ห์สุดๆ สักวันเราต้องอยู่ในจุดนั้นให้ได้ นั่นคือแรงบันดาลใจเลย

16901516_1265698130186155_1386177138_n

Fit4fun:                  แบ่งเวลาออกกำลังกายกับการเรียนอย่างไร

 

น้องน้ำอิง:               ส่วนใหญ่แล้วก็จะวางตารางซ้อมให้อิงกับตารางเรียนค่ะ ถ้าเรียนเช้า ก็จะซ้อมช่วงเย็น แต่ถ้ามีเรียนบ่ายก็จะซ้อมปั่นช่วงเช้า  ส่วนในวันหยุดจะออกไปปั่นต่างจังหวัดบ้างคะ ซ้อมทางภูเขาที่ตัวเองชอบ และน้ำอิงจะกำหนดตารางเข้ายิม 4 วันต่อสัปดาห์ เล่นเวทเทรนนิ่ง เล่นโยคะสลับกับเข้าคลาสคาดิโอ นอกจากนี้ในบางวันน้ำอิงจะซ้อมปั่นด้วยเครื่อง Bkool Simulator Trainer ตามแผนการซ้อมที่ทางทีมกำหนดมา

16880568_1265698170186151_71567442_o

Fit4fun:                  ตั้งเป้าหมายในการขี่จักรยานหรือการออกกำลังกายไว้อย่างไรบ้าง

 

น้องน้ำอิง:               น้ำอิงวางแผนไว้ว่าต้องเพิ่มความเข้มข้นในการฝึกซ้อม ทั้งเทคนิค ความแข็งแรงและวินัย เพราะจากประสบการณ์ที่ผ่านมาในการลงแข่งรายการต่างๆ ความฟิตเราถึงแต่ขาดความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและถึงจุดล้าเร็วเกินไป  เป้าหมายของน้ำอิงคือทำอันดับในการแข่งให้สูงขึ้นเรื่อยๆ นอกจากปั่นจักรยานแล้ว ยังชอบการวิ่งมากๆ และตั้งใจจะลงแข่งขันไตรกีฬาในอนาคต

16924068_1265698150186153_1905225457_n

Fit4fun:                นอกจากการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ดูแลเรื่องความสวยความงามอย่างไร?

 

น้องน้ำอิง:               ก่อนที่เราจะออกไปปั่นจักรยาน ครีมกันแดด สำคัญที่สุด เพียงแค่เราเลือกครีมกันแดดดีๆ ก็จะส่งผลดีต่อผิวของเรา นอกจากครีมกันแดดแล้ว ครีมบำรุงก็สำคัญ ควรใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง น้ำอิงเลิอกใช้ ผลิตภัณฑ์ ของ Hiku มีทั้งครีมกันแดด และ ครีมบำรุง ดีต่อสาวๆมากเลยค่ะ คอนเฟิร์มมมมม

 

Fit4fun:                   มีไอดอลนักปั่นในดวงใจมั้ยครับ?

 

น้องน้ำอิง:               พี่ปุ๋ย วิไลวรรณ กุลภา ( นักปั่นจักรยานทีมชาติไทย ) พี่เค้าเก่งมากๆ แถมยังสวยอีกด้วย เคยมีโอกาสได้ปั่นกับพี่เค้าในสนามแข่ง ประทับใจมากๆ อยากปั่นจักรยานเก่งแบบพี่เค้าค่ะ

16910929_1265698056852829_2146804155_o

Fit4fun:                ช่วยฝากข้อคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายและดูแลรักษาสุขภาพให้กับแฟนเพจ fit4fun ด้วยครับ?

 

น้องน้ำอิง:               เมื่อก่อนไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะเล่นกีฬาอะไรได้  เพราะด้วยร่างกายที่ค่อนข้างบอบบาง วิ่งนิดๆ จะเป็นลมละ แทบจะเล่นกีฬาที่ต้องรองรับน้ำหนักของตัวเองไม่ได้เลย  แต่เมื่อได้มีโอกาสมาขี่จักรยานเสือหมอบ กลับพบว่า เอ๊ะ! เราก็ทำได้นี่ มันเหมาะกับเรามากๆ ทั้งสนุกและท้าทาย การปั่นจักรยานเนี่ย ทำให้เราเข้มแข็งทั้งร่างกายและจิตใจ จากที่ชอบมีคำพูดติดปากว่า “ทำไม่ได้หรอก” หลังจากปั่นจักรยานอย่างจริงจัง มันได้ทำลายทัศนคติแบบเดิมจนหมดสิ้น จาก 50 กิโลเมตร ขึ้นเป็น 100 กิโลเมตร จนตอนนี้สามารถปั่นจักรยานได้ถึง 200 กิโลเมตรแล้ว มาถึงจุดนี้ จุดที่ไม่เคยคิดว่าจะปั่นจักรยานเป็นร้อยๆกิโลได้  ทุกๆกี่กิโลเมตรที่ผ่านพ้นไป สร้างเราเป็นคนใหม่ที่แข็งแกร่งและมีความมุ่งมั่นขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาที่ได้พบเจอกับปัญหาอะไรในชีวิต ก็มักจะนึกถึง 10 กิโลเมตรสุดท้ายของการปั่นจักรยานทางไกลครั้งแรกเสมอ มันเหนื่อยมันหนัก แต่ขอแค่ใจไม่ท้อ รอบขายังคงหมุน ก็ต้องเคลื่อนตัวเข้าสู่เส้นชัยได้สำเร็จแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *