14193883_1157075770982578_1553766492_n

“คุณเอ็ม” สาวนักปั่นเน็ตไอดอลน้องใหม่

ชื่อนามสกุล :  นส. นพวรรณ  กิตติอุดมธรรม

ชื่อเล่น :            เอ็ม ค่ะ (บางทีก็ Mms หรือ เนตไอบ้า J  )

อายุ :                28 ปี

น้ำหนัก :           47 KG

ส่วนสูง :           160 cm

สถานะภาพ :      มีแฟนแล้วคร่าาาาาา

14194243_1157080044315484_1521222227_n14218017_1157075870982568_406296211_n

การศึกษา :

ประถม พระมารดานิจจานุเคราะห์

มัธยม  บดินทรเดชา 2

ปริญญาตรี  วารสารศาสตร์ ธรรมศาสตร์

ปริญญาโท MIM การตลาดอินเตอร์  ธรรมศาสตร์

อาชีพ            เจ้าของกิจการ “คลินิกทันตกรรม Freshsmile Dental Clinic” มี 3 สาขาให้บริการค่ะ

สาขา เลียบคลองสอง (ตรงข้ามซาฟารีเวิลด์)

สาขา สายไหม (สุขาภิบาล 5 ซอย 69)

สาขา ทาวน์อินทาวน์

คิดจะทำฟัน – จัดฟัน คิดถึงเฟรชสไมล์นะคร่าาา….โดยทีมทันตแพทย์ผู้เชียวชาญ นำทีมโดยหมออั๋น พี่ชายเอ็มเองคะ สะดวก ทันสมัย รวดเร็ว คุณภาพคับจอเลยจ้าาาา

และอีกงานที่เอ็มช่วยแฟนทำอยู่ก็คือ ร้านและทีม Powerspeedshop ตัวแทนจำหน่ายมอเตอร์ไซต์ big bike และอุปกรณ์แต่งมากมายจากทั่วทุกมุมโลกพร้อมรับเซอร์วิส big bikeครบวงจร!!! พอๆๆ ผีแม่ค้าเข้าสิงเขียนเพลินเลยจ้า 555555

14169658_1157079997648822_1212400155_n14172079_1157075977649224_1571408760_n

กีฬาที่เล่น :        โยคะ ปั่นจักรยาน

รางวัลที่ผ่านมาและสถิติส่วนบุคคล:

ส่วนใหญ่เอ็มจะได้รางวัลต่างๆจากเรื่องเรียนมากกว่าเรืองออกกำลังกายคะ เห็นบ้าๆบอๆเป็นเนตไอบ้า นี่เป็นเด็กเรียนนะครัช  ส่วนในเรื่องกีฬา เอ็มเน้นออกเพื่อสุขภาพและหาเพื่อนใหม่ๆมากกว่าค่ะ แต่เมื่อไม่นานมานี้เอ็มได้มีโอกาสได้รวมงานประเพณีปั่นจักรยานที่อ่างทองและปั่นจบตามเส้นทางที่กำหนด จึงถือเป็นการได้ถ้วยรางวัลแรกที่ได้จากการปั่นจักรยานค่ะ

Fit4fun: เริ่มขี่จักรยานมานานหรือยังครับอะไรคือจุดเริ่มต้นและทำไมจึงชอบการขี่จักรยาน

K.เอ็ม: เอ็มเริ่มขี่จักรยานมาไม่นานมากคะ เริ่มเมื่อช่วงต้นปีที่ผ่านมา ก็ราวๆสัก 5 – 6 เดือนค่ะ จุดเริ่มต้นที่ปั่นจักรยานเลยคือว่าข้องใจล้วนๆคะ เริ่มจากที่พี่ชายเอ็ม (หมออั๋น) เริ่มปั่นก่อนสัก 1 – 2 เดือนค่ะ แล้วหมออั๋นมีความอินสูงมากๆๆ ทุกการคุยและสนทนากับน้องสาวจะพูดเรื่องจักรยานล้วนๆ นอนเร็ว ตื่นเช้าตี 5 เพื่อออกปั่นจักรยานแถมไม่ยอมไปไหนไกลๆ เพราะกลัวกลับดึกและตื่นไปปั่นไม่ไหว วันๆนั่งดูของแต่งจักรยานทั้งวัน เรียกได้ว่ามีพัสดุมาส่งเกือบทุกวัน555 เอ็มก็เลยคิดในใจว่า….อะไรมันจะขนาดน้านนนน!!!! พอดีกับช่วงนั้น skylane เพิ่งเริ่มเปิดให้ใช้บริการ เอ็มเลยขอหมออั๋นตามไปปันด้วย วันแรกเอ็มเอาจักรยานเสือภูเขาที่มีอยู่ที่บ้าน ไปลองปั่นขำๆ คิดว่าสบายๆ 20 โลเอง ปั่นใสๆ แต่พอได้ปั่นตามหมออั๋นเท่านั้นล่ะ รู้เลยว่าเราต้องการเสือหมอบเดี๋ยวนี้!!! พอปั่นเสร็จลงไปกองที่พื้น ร้องซื้อจักรยานใหม่ในวันแรกที่ปั่นเลยคร่าาาา 55555 ความรู้สึกตอนนั้นคือชอบมาก รู้สึกอิสระ ท้าทาย และสดชื่นมากคะ ไม่ร้อนไม่เหนืยวตัวและน่าเบื่อแบบที่คิดไว้เลย และจากนั้นไม่นานเอ็มก็เข้าสู่วงการนักปั่นแบบเต็มตัว มีความอินและลึกไม่แพ้หมออั๋นเลยคร่าา เอ็มได้มีโอกาสได้รู้จักพี่ๆน้องๆ ในวงการปั่นจักรยานเยอะขึ้น จนได้มีโอกาสที่ดีได้ร่วมเป็น 1 ใน brand ambassador ของ Jaggad แบรนเสื้อผ้าปั่นจักรยานชั้นนำที่กำลังได้รับความนิยมสูงมากในตอนนี้ค่ะ จากนั้นทาง Jaggad ก็ได้มีการชวนไปร่วมปั่นทริปต่างจังหวัดเพียบเลยคะ ทั้งขึ้นเขา ท้าแดด ลงใต้ ลุยฝน สนุกและชอบมาก ถือเป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ให้ชีวิตเอ็มเลยก็ว่าได้ค่ะ

14172048_1157076234315865_218722083_n

Fit4fun: แบ่งเวลาออกกำลังกายกับงานที่ทำอย่างไร

K.เอ็ม: เอ็มถือว่าโชคดีมากคะ ด้วยความที่เอ็มเปิดคลินิกทำฟันของตัวเอง ไม่ได้มีงานประจำที่ต้องเข้าออกเป็นเวลา จึงมีเวลาค่อนข้างเยอะและมีอิสระมากในการไปออกกำลังกาย ส่วนใหญ่เอ็มจะปั่นจักรยานเฉพาะช่วงเช้าก่อนคลินิกทุกสาขาเปิดทำการ 10 โมงเช้า และถ้าวันไหนมีไปออกทริปหรืออีเวนต์งานต่างจังหวัด เอ็มก็จะแพลนงานล่วงหน้าและฝากเรื่องไว้กับผู้จัดการในแต่ละสาขาเอาค่ะ เอ็มจะตั้งเป้าให้กับตัวเองไว้ว่าจะต้องปั่นให้ได้ 3 – 4 วัน ต่อสัปดาห์ สลับกับการไปโยคะบ้าง 2 – 3 วันต่อสัปดาห์ ไปๆมาๆ ได้ออกกำลังกายเกือบทุกวันเลยค่ะ 555

14194473_1157075774315911_1795131121_n14193737_1157079924315496_439284154_n

Fit4fun: ตั้งเป้าหมายในการขี่จักรยานหรือการออกกำลังกายไว้อย่างไรบ้าง

K.เอ็ม: สำหรับเป้าหมายการปั่นจักรยาน ณ ตอนนี้ของเอ็มคือ เอ็มอยากไปปั่นงาน Audax ระยะทาง 200 กิโลได้สำเร็จ ตอนนี้เอ็มก็พยายามปั่นสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มระยะทางการปั่นไปเรื่อยๆอยู่คะ หวังว่าจะได้เจอเอ็ม เนตไอบ้า ในงานปั่น audax 200 เร็วๆนี้คร่าาาา  สู้ๆสู้ตาย!!! แต่สำหรับเป้าหมายของการออกกำลังโดยทั่วๆไปของเอ็มคือเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นหลักคะ และสิ่งที่ได้แถมมาแบบไม่รู้ตัวคือมิตรภาพ จากเพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ในทุกวงการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นโยคะและการปั่นจักรยาน รู้สึกดีจริงๆค่ะ น้ำตาไหล นางงามสุด 555

14159948_1157080054315483_1847400019_n

Fit4fun: นอกจากการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงแล้วดูแลเรื่องความสวยความงามอย่างไร?

K.เอ็ม: ตอนนี้ไหม้ดำมากคะ!!! ส่วนตัวเอ็มไม่ได้กังวลเรื่องความขาวอยู่แล้วคะ เพราะเอ็มผิว 2 สีมาตลอด แทนขึ้นอีกนิดคงไม่เป็นไรโนะ แต่เอ็มก็ไม่เคยลืมที่จะทากันแดดก่อนออกปั่นและชโลมเจลว่านหางจระเข้หลังปั่นเสร็จคะ เพราะผิวเราโดนความร้อนมานาน เราต้องดึงความชุ่มชื่นกลับบ้างคะ ในส่วนความงามทั่วไปเอ็มก็มีมาร์คหน้า ทาครีม เข้าสปา ตามสไตล์ของสาวๆทั่วไปเลยคะ แต่มีอีก 1 กิจกรรมโปรดของเอ็มเลยคือ ไปออนเซน แช่น้ำแร่ธรรมชาติค่ะ ถือเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายได้ทั้งจิตใจและกล้ามเนื้อ

Fit4fun: มีไอดอลนักปั่นหรือนักกีฬาในดวงใจมั้ยครับ?

K.เอ็ม: จริงๆเอ็มเพิ่งเข้าวงการปั่นจักรยาน อาจจะยังไม่ค่อยรู้จักนักปั่นที่มีชื่อเสียงโด่งดังระดับโลกมากนัก ไอดอลนักปั่นของเอ็มเลยกลายเป็นคนใกล้ๆตัวที่ปั่นจักรยานอยู่ด้วยกันคะ ไม่ว่าจะเป็นพี่ชายเอง แฟนเอ็ม พี่ๆทีม singha DTK หรือสาวๆนักปั่นแก๊งค์ BGค่ะ ทุกคนทุกกลุ่มมีมุมที่น่าทึ่งต่างกันออกไปค่ะ แต่ทุกคนถือเป็นไอดอลและถือเป็นครูให้นักปั่นน้องใหม่แบบเอ็มได้หมดค่ะ

14218354_1157079980982157_115794006_n14193821_1157076184315870_1429210320_n

Fit4fun: ช่วยฝากข้อคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายและดูแลรักษาสุขภาพให้กับแฟนเพจ fit4fun ด้วยครับ?

K.เอ็ม: มาเริ่มขยับและออกกำลังกันเถอะค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าคุณน่าจะเริ่มทำมาตั้งนานแล้ว จะออกมากออกน้อย หรือ ออก หนักออกเบา ก็ขอให้ลองเริ่มดูก่อนค่ะ ถามร่างกายตัวเองแล้วออกกำลังกายบนความสุข อย่างเพิ่งคิดว่าการออกกำลังกายช่วยในเรื่องสุขภาพกายอย่างเดียว ไม่ได้เจ็บไม่ได้ป่วย ไม่อ้วนซะหน่อย ไม่เห็นจำเป็นเลย ไม่จริงค่ะออกกำลังกายได้มากกว่าสุขภาพกายแน่นอนคะ สุขภาพใจเราจะดีขึ้นด้วยแบบไม่รู้ตัว เนตไอบ้าขอการันตี!!!!

14218422_1157075860982569_1784537527_n

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *