IMG_1323

“คุณกิด” ใครว่าคนอ้วนจะเล่นไตรกีฬาไม่ได้

ชื่อ – นามสกุล:        กฤษณ์  พงษ์วัฒนาสุข (กิด)

อายุ :                        42 ปี

น้ำหนัก :                 115  กก.

ส่วนสูง :                  183  ซม.

สถานะภาพ :           แต่งงานแล้ว,  มีบุตร 1 คน

การศึกษา :               –      เรียนจบมัธยมจากโรงเรียนกรุงเทพคริสเตียนวิทยาลัย 

  • ปริญญาตรี มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย

 

อาชีพ/ตำแหน่ง :     ธุรกิจส่วนตัว  บริษัท  พงษ์วัฒนาฮาร์ดแวร์ (1973)  จำกัด  นำเข้าเฟอร์นิเจอร์สนาม  อาทิเช่น    ร่มสนามขนาดใหญ่,    เฟอร์นิเจอร์หวายเทียม,    โต๊ะเก้าอี้สนาม,     เตียงนอนริมสระน้ำ   ฯลฯ   และเป็นผู้จัดจำหน่าย   พร้อมผลิต   ติดตั้ง   มุ้งลวดกันแมลงระบบมุ้งม้วนเก็บแบรนด์ SEIKI   จากประเทศญี่ปุ่น,     ม่านม้วนแบรนด์ PHIFER จากอเมริกา ระบบโซ่ดึงม่านม้วนแบรนด์ BENTHIN จากเดนมาร์ก www.pongwattana.com      

Facebook : https://www.facebook.com/Pongwattana

 

กีฬาที่เล่น :              ว่ายน้ำ, ขี่จักรยาน, วิ่ง, ฟุตบอล

 

การแข่งขันหรือกิจกรรมที่ประทับใจ:    ฮะฮ่าฮา ผมไม่เคยได้รับรางวัลอะไรเลยครับ แต่ก็ภูมิใจเล็กๆกับการขี่จักรยานขึ้นเขาจบได้ 2 งาน คืองานรักษ์ปากช่องที่โคราช กับงาน  LRTสวนผึ้งแบบไม่เข็น

 

Fit4fun:                    เริ่มต้นเล่นกีฬาอะไรมาก่อน ก่อนที่จะมาเล่นไตรกีฬา ช่วยลำดับความเป็นมาด้วยครับ อะไรคือกีฬาที่เราชอบและถนัดที่สุด?

 

K.กิด:      เริ่มต้นคงจะเป็นขี่จักรยานครับ เริ่มขี่เพราะอยากลดน้ำหนัก แบบว่าอ้วนมาก หนักเกือบ 150 ก.ก ฮะฮ่าฮา เห็นเพื่อนมีกลุ่มขี่จักรยานกันเลยเอาไปขี่กับพวกเค้า แต่จักรยานเจ้ากรรมดันขี่ตามเพื่อนไม่ทัน เลยต้องซื้อใหม่ ราคามันแพงเลยต้องขี่ทุกวัน เพื่อหาจุดคุ้มทุน ฮ่าๆๆๆ เริ่มจากวันละ 5 ก.ม. จนถึงทุกวันนี้ขี่ 40-50 ก.ม.

 

Fit4fun:    การที่เราเป็นคนอ้วน รู้สึกเป็นปมด้อยหรือมีอุปสรรคในการเล่นกีฬาหรือไม่?

 

K.กิด:      มันก็มีความรู้สึกบ้างแหละ แบบว่าปั่นขึ้นเขาช้ากว่าคนอื่น วิ่งได้ช้ากว่าเค้าเพราะเราต้องแบกน้ำหนักที่มากกว่า แต่ก็สู้ต่อไปนะ ซ้อมมันเข้าไป ฮ่าๆๆๆ   ใจล้วนๆ

 

Fit4fun:    รู้สึกอย่างไรที่คุณกิดได้เป็นแรงบันดาลใจให้คนที่น้ำหนักเกินหรือคนอ้วนหันมาเล่นไตรกีฬา?

 

K.กิด:      …ห๊ะ!!! จริงหรอ  ก็ต้องรู้สึกดีแน่นอนครับ อยากให้หันมาใส่ใจตัวเองกันเยอะๆ   เพราะผมเองก่อนที่จะมาออกกำลังกาย ความดันโลหิต 210/100 เลยนะครับ  อย่าให้หมอบังคับเลย ฮะฮ่าฮา

 

Fit4fun:    แบ่งเวลาการออกกำลัง จัดโปรแกรมการซ้อม การทำงาน และการพักผ่อนอย่างไร?

 

K.กิด:      โดยคิดก่อนว่าเราต้องการเวลาออกกำลังกายนานแค่ไหน?  ส่วนใหญ่ผมซ้อมตอนเช้าเป็นหลัก  ของผมต้องการประมาณ 1:30 ชั่วโมง ก็ตื่นเร็วขึ้น 1:30 ชั่วโมง เวลาที่เหลือก็ใช้ชีวิตตามปกติไม่มีอะไรมาก ส่วนตอนเย็น ตอนลูกเปิดเทอมมีเวลาว่าง   เพราะลูกเรียนพิเศษก็เข้ายิมไปสร้างกล้ามเนื้อสัปดาห์ละ 3 วัน

 

Fit4fun:    ตั้งเป้าหมายในการออกกำลังกาย การใช้ชีวิต และการทำงานไว้อย่างไรบ้าง?

 

K.กิด:      เป้าหมายหลักเลยคือ ใส่เสื้อไซค์ Lได้ ฮ่าๆๆๆ มันอาจจะดูไกล แต่ก็พยายามอยู่     จบไตรกีฬาโอลิมปิคให้ได้ในปีหน้า    ส่วนเรื่องงานก็ต้องการให้เลี้ยงครอบครัว และลูกน้องได้ ทำให้ชีวิตครอบครัวเรา และครอบครัวลูกน้องมีความสุข

 

Fit4fun:    วางโปรแกรมที่จะลงแข่งไตรกีฬารายการบ้างครับ ในปี 2015 – 2016?

 

K.กิด:      สำหรับการแข่งขันไตรกีฬาปีหน้า คงเปลี่ยนระยะไปลง ระยะโอลิมปิค และลง 3 งานครับ  เอาแค่จบทุกงานครับ   ชนะใจตัวเอง ฮ่าๆๆๆ

 

Fit4fun:    ใครคือ Role Model หรือต้นแบบในการใช้ชีวิต การทำงานหรือการออกกำลังกายครับ?

 

K.กิด:      ต้นแบบการทำงาน และการใช้ชีวิต ผมดูจากคุณพ่อครับ  ส่วนเรื่องกีฬามีหลายคน แต่คนที่เป็นแรงบันดาลใจสุด แบบว่า Idol เลยมี 2 คน คือ          

  1. คุณกบ แห่ง ENDOMONDO สำหรับจักรยาน Facebook : Amarntep Kobec Wannaprasat
  2. เพื่อนผม คุณทวีวุฒ สุวจนกรณ์สำหรับไตรกีฬา Facebook ทวีวุฒ สุวจนกรณ์

คนนึงขี่จักรยานขึ้นดอยอินทนนท์ 3 ชั่วโมงกว่า  ส่วนอีกคนก็จบ IRON MAN มาแล้ว

 

Fit4fun:                    จะฝากอะไรถึงแฟนเพจที่มีน้ำหนักเกินหรือมีข้ออ้างมากมายทำให้ไม่ยอมออกกำลังกาย

 

K.กิด:                      สำหรับข้ออ้างที่ว่าไม่มีเวลา  ผมได้บอกไปแล้วว่าแค่ตื่นเร็วขึ้นแค่นั้นเอง  เพราะถ้าคุณคิดว่าคุณไม่มีเวลา  คุณก็จะไม่ทำมัน ในโลกนี้มีสองอย่างให้คุณเลือกคือ

  1. เลือกที่จะไม่ทำ – คุณก็จะไม่มีวันทำได้  แบบว่าบ่นว่าอ้วนอยากผอมแต่ก็ยังกินดึกตื่นสาย  และมองคนที่ตื่นมาออกกำลังกายแบบอิจฉา
  2. เลือกที่จะทำมัน – มันจะสำเร็จหรือไม่  ไม่รู้  แต่ที่แน่ๆคุณได้ลองทำมันแล้วอย่างตั้งใจ  เพราะถ้าคุณมาออกกำลังกายอย่างน้อยคุณก็จะไกลจากโรคภัยต่างๆ

 IMG_0131 IMG_0484 IMG_0911 IMG_1323 IMG_3907 IMG_4381 IMG_4573 IMG_4592 IMG_5085 IMG_6878 IMG_7195 IMG_7644 IMG_7674 IMG_7682 IMG_7694 IMG_7723 IMG_7724 IMG_7806 IMG_8951

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *